SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • Zbyt szybko tyję, co jest grane ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Niestety nie wiem, czy działa ona w jakikolwiek sposób w tym kierunku. Ja tak mam jak jestem zbyt wypoczęty. Np. w okresie roztrenowania.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16686 Data: 2018-01-06 09:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam pewnie gdzies w tych 200 stronach było takie pytanie ale potrzebuje szybkiej odpowiedzi wiec prosze pomóżcie :) Pytanie odnośnie konstrukcji prowadnicy w suwnicy smitha: Jak działa ta prowadnica?. tzn z czego jest zbudowana, czy są to tylko 2 rurki które wchodzą w siebie i chodzą góra / dół czy też jest jakiś inny knif którego nie widać?? [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 22:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    witam dopiero teraz dałem rade skończyć swój wynalazek tak wiec wstawiam zdjęcia co do wykonania mam parę zastrzeżeni ale pierwsze moje dzieło wiec nie najgorzej oceniam;) w sobotę sprawdzę jak działa z ciężarem ale powinno być ok;) wtedy tylko jeszcze obicie zrobić ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f1f4b3dceef43fdba3b2b73f713f276.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 11:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Ja mam wyciąg od Marbo na takich rurach, bez żadnych łożysk liniowych i działa to świetnie. Ważne jest tylko aby te elementy ruchome nie były za krótkie. Moje mają ok 30 cm długości. Mogę ewentualnie podesłać Ci zdjęcia. Zmieniony przez - bisek81 w dniu 2016-04-29 19:39:06

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-29 19:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra redukcja cykl

    Post
    Doping
    PRO

    Paqman - Ladowania na CKD maja na celu zlamanie monotonii podazy skladnikow odzywczych - by po doladowaniu, a pozniej wyczerpaniu zgromadzonego zapasu glikogenu z tym wieksza intensywnoscia czerpal niezbedna energie z tluszczy zapasowych. Ladowania nie sa niezbedne - jesli organizm sam czerpie z tluszczy zapasowych - nie ma zastoju, widac [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-12 16:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanita - interpretacja wyników.

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Poziom mięśni i tkanki tłuszczowej, jak i wody w naszym organizmie bez wątpienia jest istotny i to właśnie od poziomu tkanki tłuszczowej uzależnione jest jaki cel powinniśmy obrać. Mężczyźni redukować powinni w przypadku tkanki tłuszczowej powyżej 15%. Z kolei u kobiet nie jest to takie jednoznaczne i zależy od innych czynników, jednak najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18121 Data: 2018-05-27 11:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to na siłowni, biegając, jeżdżąc na rowerze, czy uprawiając sporty walki wiemy dobrze o tym, że podstawą sukcesu jest dobrze dobrana dieta. Dostarczając organizmowi odpowiednie ilości kalorii i makroskładników (białek, tłuszczów i węglowodanów) jak również witamin i składników mineralnych jesteśmy w stanie osiągnąć lepsze efekty niż konkurenci w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-17 15:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    świeżutki wywiad z Królem Ronnie'm Wywiad powstał w współpracy z naszym niemieckim partnerem BodyXtreme.de Redakcja: Ronnie, jesteś jedyną osobą, która obok Lee Haney zdobyła ośmiokrotnie najwyższe podium na Mr. Olympia. Przybliżmy młodszym fanom, jak zaczęła się Twoja kariera. W 1992 roku podczas Mr. Olympia w Helsinkach zadebiutowałeś jako Pro. [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 16:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    czemon nie porownujmy kevina do kaia na przyklad ktory jest od paru lat on i jest w szczytowej formie. W szczytowej formie ciezko cos dolozyc. A u kevina dziala pamiec miesniowa, nie bił koksu od wielu miesiecy.

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 14:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] Robią większość ćwiczeń po swojemu i w swoich zakresach. Oni wiedzą co na ich działa i do tego oni żeby pobudzić taką masą mają swoje metody. Nikt od zdrowych zmysłach nie skopiuje treningu Levrona z 99 roku. Armwrestlerzy ćwiczą przedramiona tylko w zakresie 4-12 i jakoś mają o wiele większe przedramiona niż kulturyści. Tylko, że oni [...]

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 14:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    on tylko dlatego startuje zeby sie wypromowac, nie zeby wygrywac, to wszystko sa zagrywki marketingowe, tak samo jak bodajze w 2013 wprowadzil swoja linie supli i zapowiedzial powrot i nic z tego nie wyszlo, co do lydek i ud, lydek nigdy nie mial jakos szczegolnie dobrych ale to wlasnie dziala na jego korzysc jak dorzucil 7cm w udzie, im mniejsza [...]

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 22:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Pamietam ten post. Powiem jednak cos o sobie- cwiczylem 'lekko' w sensie doboru obciazenia- nic z tego mi nie przyszlo- zmienilem ciezary na takie z ktorymi poj. reka robilem 3 czyste powt+ 3 faza pozytywna wymuszona- a przerwy jak czulem ze mam juz sile dalej kontunuowac- jestem zadowolony- pokazuje sie zylka i druga glowa...kazdy plan jest [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-24 21:16:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] krócej, np 1 rok? czy efekty przyrostow beda porownywalne? czy po prostu jest to plan typowo dla ludzi ze stagnacja a sredniozaawansowani powinni trzymac sie swoich planow na mase? wg mnie jest to przemyslany plan, wiec osoba ze stazem przykadowo 1 czy 2 lata ktorej efekty treningu na bica nie zadowalaja, moze sprobowac. Co o tym myslisz?

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-24 15:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Slyszalem ze jesli robie bicka po ciezkim treningu kaltki piersiowej to nie osiagne takich efektow jak przy innym polaczeniu poniewaz klata dziala prioretytowo a przy treniningu tej parti mecze rowniez ramiona.

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-04 17:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Po 3,4 tyg znowu wracasz do większej ilości powtórzeń. Efekty będą i po 4 tyg cyklach ale lepiej działa w 6 tyg czyli, co mam robić po 3-4 tyg.? Jakie ćwiczenia i jaka iloscpowtorzen? Ile minut przerwy między seriami ? Proszę o odp., bo nie rozumiem tego co mam robić dalej

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 16:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Generalnie to też myslalem ze 3x 12-15 to jest ilosc powt na 1 ręke. Generalnie jak rozdzielic to na 2 rece wychodzi po 6 powt. przy czym nawet dobrej pompy nie zlapiesz. Ja robie po 12-15 powt na reke i wtedy to działa dobrze.

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 11:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak koko, chyba odstawie go i pomasuje. venoma biore i nic mi ise nie chce, leb boli itp. a efekty to glownie od diety, ale bierz po 1 kaps na poczatek i zoba jak na ciebie dziala pzdr

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 12:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phaser, a czy trzeba brac spalacz na odchudzanie? ja np. biore venoma na "rzeźbe" razem z mono, a bilans mam na 0 lub lekki plus a na typowej redukcji kreatyna, najlepiej w postaci nie wywołującej retencji np. jabłczan, w dawce 3-5g dziennie dobrze działa jako antykatabolik

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 19:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ja wczoraj wziąłem pierwszy raz Venoma i działa jak diabli! Po pół kapsa (mam ciśnienie 140/90 normalnie) nie spałem całą noc a wziąłem o 8 rano. Hamuje ostro łaknienie. Zobaczymy co będzie dalej

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 12:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam dołącze sie do dyskusji. i powiedzcie mi jak tam rezultaty? i czy ten nowy venom działa tak samo dobrze jak stary, bo ja tez chce go zakupic i nie mam 100% pewnosci czy kupowac ten nowy... prosze o szybka odp ;)

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 15:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)